休息も仕事の一部

こんにちは🐥
イキミ薬局の事務スタッフです。🍀
少しずつ気温が暖かくなってきました。
来週は15～20度近くまで上がるようなので、朝晩の気温の変化で体調を崩さない様に
服装など気を付けてくださいね⭐

今日はお昼にお弁当屋さんの日替わり弁当を頼んでみました。🍱

毎日献立が変わるので、飽きずに楽しめるとイキミスタッフにも好評です。

今日のお弁当は、、
・豚バラ肉ときたあかりポテトの甘辛生姜だれ
・ほたてフライ1個、キャベツ入りメンチカツ1個
・軟骨入り肉団子
・細切り昆布とインゲンの旨煮
・カニカマとカリフラワーのタルタル

でした。おいしかったです！😊
少しずついろいろなおかずが入っていて、バランスよく食べられます。
普段食べない十六穀米も栄養価が高くておいしいですね。

お昼ご飯は1日の中でも仕事の活力、モチベーションに直結するものです。
おいしいご飯を食べると、気分転換や栄養補給にも繋がります。🌷

現代社会はストレス社会と言われている様に、日々ストレスは避けて通れません。
その中で、お昼ご飯や合間のコーヒー、ストレッチ、休憩時間など、
合間にほっと一息つける時間をつくりましょう🍒✨

私もお昼は食欲が無い時や、冷凍おかずのお弁当で済ませる日が多かったのですが、
週に何回か、このお弁当や楽しみなランチ日を作ってみました。

しっかり休息を取って、お仕事頑張ってくださいね🐱