『朝ごはんから健康習慣』健康情報誌LIFE 2023年5月号

[撮影場所:キララ薬局]

2023年5月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は

はじめようついで筋トレ という特集です。

ついで 筋トレで、日常がトレーニングに！

冊子にて、いろんな「ついで 筋トレ」の方法が紹介されています。

立った姿勢でできる運動、
イスに座ったままできる運動など、
続けていけば日常がトレーニングの場になってゆきます。

・筋トレは毎日行っていいの？
・筋肉痛がないと効いてない？
・筋トレをやらないほうがよいタイミングは？
などの筋トレQ＆Aも非常に参考になります。

より詳しい内容は無料の冊子(健康情報誌)を手に取って読んでください

他にも、地域の皆様に知っておいていただきたい健康情報がたくさん！

詳しい内容を知りたい・読みたい方は薬局までおこしください。
無料で 全店舗で お配りしています。 ぜひ、手にとって お読み下さい

数に限りがございますので、お早目にどうぞ♪