『心も体もスッキリ とっても簡単ヨガ特集』健康情報誌LIFE 2021年7月号

[撮影場所：イキミ薬局港晴北店 ]

2021年7月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は

心も体もスッキリ とっても簡単ヨガ の特集です。

ヨガというと、逆立ちしたり、難しいポーズをとったりというイメージもありますが、実はこれらはヨガのほんの一部。
身体が硬い人でも簡単に取り組めるものがたくさんあります。

とっても簡単ヨガ

・ヨガの要素と、こんないいこと
・まずは呼吸と瞑想でリラックス
・ヨガをするときの５つの基本

などなど、お役立ち情報がたくさん載っています。

他にも、
・子供もやっていいの？
・妊娠中の注意
・医療とヨガ
・あると便利!ヨガグッズ

など、地域の皆様に知っておいていただきたい健康情報がたくさん！

詳しい内容を知りたい・読みたい方は薬局までお越しください。
無料で 全店舗で お配りしています。 ぜひ、手にとって お読み下さい

数に限りがございますので、おはやめにどうぞ♪