『健脚のすすめ』健康情報誌LIFE 2021年10月号

健康情報誌Life

[撮影場所:イキミ薬局中央体育店 ]

2021年10月,薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は

健脚のすすめ という特集です。

元気に歩くためには足腰が丈夫でなくてはなりません。
丈夫な足腰のためには、やはり日頃のトレーニングが欠かせません。
トレーニングといっても、今回の健康情報誌で紹介しているものは、家の中でもできる簡単なものばかりです。

毎日元気に!楽しく歩くステップ3

ステップ①
「効果的な歩き方」をわかりやすい絵とともに紹介しています。
ステップ②
「歩いた後の足のケア」疲労を残さないためにも、歩いた後のケアは大切です。
ステップ③
「続けるための工夫」丈夫な足腰は運動を続けることでつくられます。
継続するためのちょっとした工夫を紹介しています。

他にも、地域の皆様に知っておいていただきたい健康情報がたくさん!

詳しい内容を知りたい・読みたい方は薬局までお越しください。
無料で 全店舗で お配りしています。 ぜひ、手にとって お読み下さい

数に限りがございますので、おはやめにどうぞ♪

 

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