健康情報誌Life

2024年4月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 春は ほぐして筋トレ 特集　です。 待ちに待った春です。体を目覚めさせ、活動モードに切り替えましょう。 まずは頭部から、準備体...

2023年12月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 中から、外から冬の体みがき という特集です。 体の中から温め　体の外から健康掃除 冬の寒さに負けないように、中から体を温める...

2023年11月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 今日から始める快眠生活 という特集です。 整えて快眠　３つのポイント １　体の調子を整える ２　光を整える ３　...

2023年10月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は プラス10分歩いてうきうき という特集です。 歩いて行こう　３ステップで元気な毎日 ステップ１　歩くときの基本 ステップ２　歩...

2023年9月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 楽しく過ごして脳いきいき という特集です。 脳が喜ぶ４つの習慣 １、コミュニケーションをとる ２、有酸素運動を行う ３、趣味を楽し...

2023年8月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 簡単楽しい夏の元気ごはん という特集です。 簡単!元気ごはんの3ヵ条 １，上手に手間を省く ２，たんぱく質と野菜を意識して摂...

2023年7月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 今こそみんなで防災 という特集です。 いつ起こるかわからない災害に備えて いつ起こるかわからない災害に備えて 「今」読んでお...

2023年6月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 男性も学ぼう女性の健康 という特集です。 知ってためして、きらきら毎日 自分の体をつくるための食事　の方法や内容 元気で...

2023年5月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は はじめようついで筋トレ という特集です。 ついで 筋トレで、日常がトレーニングに！ 冊子にて、いろんな「ついで 筋トレ」の方法...

2023年4月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 朝ごはんから健康習慣 という特集です。 朝ごはんは「糖質+たんぱく質」を 冊子にて、いろんな「おすすめ朝ごはん」が紹介されてい...

2023年3月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 心すっきり 上手に ストレス解消 という特集です。 ストレスを解消して元気な毎日 冊子にて、いろんな「ストレスを解消する方法」...

2023年2月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 知恵で勝つ！花粉症対策 という特集です。 花粉に負けない過ごし方 冊子にて、いろんな「花粉に負けない過ごし方」が紹介されていま...

2023年1月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は いきいき入浴術 という特集です。 10の安全入浴術 冊子にて、いろんな入浴術が紹介されています。 ・10の安全入浴術 ...

2022年12月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 体喜ぶ！冬野菜 という特集です。 冬野菜　５つの健康ポイント 冊子にて、冬野菜を活用するポイントが紹介されています。 １．...

2022年11月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は みんなでやろう！体ぽかぽか体操 という特集です。 座ってできるおすすめ体操 冊子にて、座ってできるおすすめ体操が紹介されてい...

2022年10月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 今日から始める目の愛護習慣 という特集です。 実践しよう目に良い習慣 冊子にて、目によい習慣が紹介されています。 基本的な、部屋の...

2022年9月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 腸活で快調 という特集です。 腸を単なる消化管と思ったら大間違いです。近年の研究で、腸が免役機能を担ったり、ホルモンを合成したりするなど、全...

2022年8月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 真夏の食養生 の特集です。 猛暑は活力を減退させます。活力の源は毎日の食事です。夏に打ち勝つ食事で活力を付けましょう。 夏バテとは？ 夏...

2022年7月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 今日からはじめる足のケア の特集です。 多くの研究で、歩行速度が速いほど平均寿命や健康寿命が長いことがわかっています。 人は衰えてゆくとき...

2022年1月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 薬膳で健康始め の特集です。 中国伝統医学には、毎日の食べ物が健康につながるという「薬食同源」の考え方があります。薬膳はこれを前提とし、体質...

2021年11月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 歯でにっこり 噛んで健康 という特集です。 噛む力は生きる力と言っても過言ではありません。 噛むことは、たくさんの効果をもたらします。 ...

2021年10月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 健脚のすすめ という特集です。 元気に歩くためには足腰が丈夫でなくてはなりません。 丈夫な足腰のためには、やはり日頃のトレーニングが欠か...

2021年7月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 心も体もスッキリ とっても簡単ヨガ の特集です。 ヨガというと、逆立ちしたり、難しいポーズをとったりというイメージもありますが、実はこれらは...

2021年5月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 紫外線とのつきあい方 の特集です。 薄着になるこれからの季節 紫外線のことを正しく知って、紫外線と上手につきあいましょう。 紫外線のこん...

2021年3月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 整えよう 体リズムで毎日元気 の特集です。 3月は新年度を迎えるための大事な時期です。 体内時計の特性をきちんと知り、体内時計を整えること...

2021年2月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 睡眠 食事 運動で花粉に負けない 特集です。 ２月は花粉症の症状が増え始める時期です。 「睡眠」「食事」「運動」で免疫力を整えることは 花...

2021年1月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は みんなで確認 冬のスキンケア入門 特集です。 今の季節は肌が乾燥しがちです。 しっかりと保湿して、肌の潤いを保ちましょう。 冬のスキンケ...

2020年12月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 年忘れ スッキリ掃除で いきいき です。 家の中か片付いていて清潔な状態は、安全で健康的な生活につながります。 掃除をして、安心快適な家...

2020年11月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は ２つの運動でもっと元気 です。 自宅で簡単に出来る ２つの運動とは 自宅で簡単に出来る ２つの運動とは 「筋力トレーニング」と 「有酸素...

2020年10月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 魚を楽しむ 五つの心得 です。 魚を楽しむ 五つの心得 心得.一　旬の魚と食べ方を知ろう 心得.二　おいしい魚の選び方を知る 心...

2020年09月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 夏の疲れにさようなら です。 疲れにさようなら　６つのヒント 「食事」「睡眠」「香り」「呼吸」「運動」「入浴」 これら普段の生活の中で、ほ...

2020年08月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 健康のこと 薬のこと 薬剤師に聞いてみよう です。 知って納得 薬局のこと 薬のこと ・処方薬と一般薬ってどう違うの？ ・ジェネリック医薬品って何...

2020年07月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 夏においしい 発酵食のちから です。 発酵食のいいとこ５つ ①栄養価が高い ②旨味・風味が豊か ③保存性が高いものも ④消化吸収しやす...

2020年02月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 花粉の季節の知恵袋 花粉の季節の知恵袋 です。 （花粉の季節の）掃除の知恵袋 （花粉の季節の）掃除の知恵袋として 「花粉を持ち込まない」 ...

2020年01月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 運動初めで元気な１年 です。 ・「呼吸を止めない」「正しい姿勢で」「自分のレベルに合わせて」など、運動するときの基本や ・自身で簡単...

2019年12月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 冬の最適入浴法 です。 ・入浴の３つの作用と効果 ・冷えた体を芯から温める入浴法 ・安全入浴習慣７つのポイント ...

2019年11月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 今日から始める 歯と口の健やかケア です。 ・日本人の７割が歯周病 ・歯周病と糖尿病の深い関係 （歯周病は糖尿病を悪化させ...

2019年10月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は 健やかな目できらきら毎日 です。 ・＜年代別＞の目のケアポイント　や ・知っておきたい目のトラブル ・目に良い習慣10選 ・...

2019年9月，薬局で患者さまにお配りしている今月の健康情報誌LIFEの特集は いますぐ防災３つの備え です。 いざという時に大事な １、物の備え ２、家の備え ３、知る備え について書かれています。 無...